Qué aprenderás?

• La regla número uno que debes seguir si realmente deseas perder peso y no volver a recuperarlo nunca más.
• El mayor secreto que conocen las personas que pierden peso con éxito y se mantienen en su peso ideal.
• 5 cosas que DEBE saber sobre su estilo de vida que evitan que el 99% de las personas pierdan peso (probablemente sin que usted lo note) y exactamente lo que puede hacer al respecto.
• Un secreto que casi nadie sabe sobre cómo comer alimentos "dulces" sin consumir más azúcar (¡te ENCANTARÁ este consejo!).
• Un secreto poco conocido sobre el establecimiento de metas que hace que alcanzar tus metas de pérdida de peso sea casi automático.
• Mis 5 reglas de oro para una pérdida de peso exitosa: si las sigue, descubrirás que perder el exceso de peso será casi tan fácil como ganarlo.
• Cinco formas de engañar a su estómago y a sus ojos haciéndole creer que está comiendo más de lo que está, para que su pérdida de peso sea automática y sin esfuerzo.
• Mis secretos mejor guardados sobre cómo combatir los antojos de alimentos (¡incluso qué alimentos comer que realmente ayudarán a combatir esos antojos por usted!).
• 15 de mis recetas e ideas para comidas rápidas, fáciles, saludables y deliciosas. Desayuno, almuerzo, cena y deliciosos bocadillos: ¡todos están aquí!.
• Exactamente qué hacer cuando llegue a la inevitable “meseta”, cuando parezca que deja de perder peso, ¡esto asegurará que pierda kilos continuamente hasta alcanzar su peso ideal!.
• ¡Mis 4 mejores formas de hacer ejercicio para perder peso, tonificar sus glúteos, caderas y muslos SIN tener que inscribirse en un gimnasio!.
• Una lista de tareas de inicio rápido para que no se abrume con la información; sabrá cómo comenzar a perder peso, ¡hoy mismo!.